Asti95@- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя Asti95@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

59,1 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1507 ккал

Жир: 70,18г | Белк: 77,06г | Углев: 143,54г. Завтрак: Kraina Wedlin Szynka, Сильпо Хлеб Гречневый, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Омлет с Молоком. Обед: Куриное Филе в Сметане, Банан, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Muller Milch Reis High Protein , Crownfield Granola Owocowa, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Ужин: Кофе с Молоком, Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Куриное Филе в Сметане, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Гречка с Маслом. Перекус/Другое: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asti95@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asti95@- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

Asti95@-Изменение Веса