KBR_powermen- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя KBR_powermen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

100,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1312 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 193,91г | Углев: 67,50г. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Дайкон, Брокколи. Ужин: Яблоко Зеленое, Китайская Брокколи (Вареная), Дайкон, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Elmarino Осьминог в Растительном Масле. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Matrix 2.0. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

KBR_powermen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю