Rafa.Santos27- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

77,9 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1184 ккал

Жир: 21,38г | Белк: 89,66г | Углев: 163,44г. Завтрак: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Melão Amarelo, Café, Natville Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Proteína de Soja Isolada. Обед: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, DIA Manga Espada, Beterrabas, Tomates. Перекус/Другое: Pipoca, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Proteína de Soja Isolada, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса