camilacarolina.ms- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

58,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1822 ккал

Жир: 38,56г | Белк: 58,96г | Углев: 330,10г. Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Garoto Chocolate Branco, Maçã, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate. Ужин: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Da Colônia Mariola Zero, Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Caribe, Maçã, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado , Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса