Ian Fleming- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

88,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1498 ккал

Жир: 69,56г | Белк: 75,10г | Углев: 73,19г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Chicken Wing Meat and Skin. Ужин: Hovis Granary Bread, Butter. Перекус/Другое: Vodka (90 Proof). подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса