Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024
|
44,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 80,41г | Белк: 120,58г | Углев: 119,41г.
Завтрак: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Bodylab24 Liquid Egg White, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sojasoße. Ужин: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Gervais Hüttenkäse, BioBio Speisequark, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße. Перекус/Другое: Vly Natur ohne Zucker, DM Leinsamen Geschrotet, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Star Dado Funghi Porcini, Naturgut Bio Chiasamen, Cucumber (with Peel), Alpro Natur Ungesüßt, Surf Zitrone Zero, DM Mivolis Eisen + Vitamin C. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
