Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2456 ккал
|
Жир: 100,22г | Белк: 122,41г | Углев: 247,04г.
Завтрак: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink. Обед: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Puda Kalifornische Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Ужин: Blütenhonig, Tee, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Soulfood Fruchtaufstrich Heidelbeere, Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Apfel, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Перекус/Другое: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
