corrierab- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя corrierab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1450 ккал

Жир: 38,69г | Белк: 71,48г | Углев: 216,40г. Завтрак: Magere Kwark, AH Muesli 4-Granen, Honing. Обед: Kippensoep, Aldi Schouderham, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Ужин: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Gemarineerde Kipdijfilet, AH Kleine Krieltjes. Перекус/Другое: Lidl Chocomilk, Chupa Chups Lolly, Klene Honingbijtjes Suikervrij. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏼👍

21 янв 24 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corrierab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corrierab- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

corrierab-Изменение Веса