PolinkaMalinka84- Журнал, 21 янв 24

давно не писала тут, как-то закрутилось, завертелось всё и считать калории я перестала( поначалу все было хорошо: тренировки и ПП, но после того,как я закончила ГВ и вынужденно перестала тренироваться - набрала вес и стала как свинья( смотрю на те фото, где, как мне казалось были какие-то недочёты, и понимаю, что это просто блажь была( фигура была отличная( вобщем сейчас морально очень трудно взять себя в руки и начать пп(

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1564 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 37,02г | Углев: 27,75г.   Обед: Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Ужин: Matsu Вино Красное Сухое. подробнее ...