Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2015
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 35,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 43,76г | Белк: 41,19г | Углев: 206,69г.
Завтрак: Morrisons Free From Flapjack Traybake, Innocent Orange, Mango & Pineapple Childs Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Baxters Cock-A-Leekie Soup, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas. Ужин: Branston Gherkin Relish, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tesco Baby New Potatoes, Pepper or Hot Sauce, The Black Farmer Premium Pork Sausages. Перекус/Другое: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Costa Coffee Iced Strawberry Lemonade (Medio), Tesco Grape, Strawberry, Blackberry & Blueberries, Haribo Gold Bears, Reese's Peanut Butter Cups, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Чтение - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
