Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024
|
37,6 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
970 ккал
|
Жир: 15,58г | Белк: 99,14г | Углев: 107,94г.
Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, 4BAKERY Сироп без Сахара, Творог 2%, Сироп Карамельный, Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Миндальное Молоко без Сахара, Разрыхлитель Теста с Ароматом Ванили, Клетчатка Супер Черника, Творог Рассыпчатый 0,2%, Корица Молотая, Чай, Кофе Эспрессо, Замороженная Вишня. Обед: Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Селяночка Рис Круглозёрный Шлифованный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Житное Подворье Тофу Классический, Глобус Креветки Королевские, Дядя Ваня Горох Консервированный , Белая Дача Салат Романо, Чай, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Ужин: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Чай, Кофе Эспрессо, Гранат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Classic, Разрыхлитель Теста с Ароматом Ванили, Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Настин Сластин Полезная Гранола Детская, Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Джем без Сахара Яблоко и Корица, Сироп Карамельный, Гранола Шоколадная, Хрустлайт. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
