Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
21 янв 24
Frank #23- Журнал, 21 янв 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024
78 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2024:
3575 ккал
Жир: 159,79г | Белк: 155,73г | Углев: 368,57г.
Завтрак:
Banane, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki.
Обед:
Spiegelei, Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties, Abraham Schinkenspeck.
Ужин:
REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Tagliatelle.
Перекус/Другое:
Abraham Serrano Schinken, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee (Instant-Pulver), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
2731 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю