Rexery77- Журнал, 21 янв 24

Урааа! У меня минус 10.200 с конца ноября! Примерно 2 месяца как придерживаюсь 💃🏼
На столько я еще никогда не худела, все прошлые похудения были не более чем на 9 кг. Но и изначальный вес там был явно поменьше))

90,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 29,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1476 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 126,39г | Углев: 122,76г.   Завтрак: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Манная Каша на Молоке, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Обед: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Лук, Лимон, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Морской Коктейль, Barilla Соус Napoletana. Перекус/Другое: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом. подробнее ...