Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2596 ккал
|
Жир: 93,22г | Белк: 251,16г | Углев: 210,67г.
Завтрак: Свежий Ряд Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо Авокадо Хасс, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Обед: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Теос 2%, Щебекинская Спирали Отварные, Global Village Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Фрутоняня Пюре из Яблок , Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Котлета Куриная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Помидоры, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
