Lisok83- Журнал, 10 май 15

Параметры Пользователя Lisok83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2015

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2015:

1084 ккал

Жир: 26,54г | Белк: 70,55г | Углев: 140,05г. Завтрак: Merci Горький Шоколад 72%, О'кей Сыр Фасованный Лайт, Ломтики 20%, Юг Руси Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Юг Руси Батон с Отрубями, Агрокомплекс Куриная Грудка. Обед: Пиканта Лечо, Булгур (Вареный), Тема Пюре Мясное Детское "Говядина с Языком". Ужин: Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Fish House Мидии в Рассоле. Перекус/Другое: Груша, Яблоко Голден. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Уборка - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisok83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisok83- Журнал, 10 май 15

Оставить свой Комментарий

Lisok83-Изменение Веса