Patricia@emagrecer- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя Patricia@emagrecer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

88,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1061 ккал

Жир: 26,27г | Белк: 37,72г | Углев: 164,83г. Завтрак: Nescafé Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Margarina, Pão Caseiro. Обед: Hirota Kibe Assado Recheado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Sucré Mini Coxinhas de Frango. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pêssego, Hortifruti Goiaba Vermelha. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patricia@emagrecer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patricia@emagrecer- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

Patricia@emagrecer-Изменение Веса