GogglesPaesano- Журнал, 10 авг 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2011

96,6 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2011:

2431 ккал

Жир: 75,51г | Белк: 120,75г | Углев: 333,22г. Завтрак: Breakfast Treats Original, frosted mini wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Обед: 100% whole wheat bread arnold, light mayo hellmanns, tuna. Ужин: Mozzarella Cheese, Original Chicken Breast Cutlets, Tomato Sauce, Mashed Potato (from Dry). Перекус/Другое: Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange, oatmeal raisin chewy granola. подробнее ...

3791 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 10 авг 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса