William Kalal- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя William Kalal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Marching in the right vector

103,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1407 ккал

Жир: 50,92г | Белк: 148,79г | Углев: 101,29г. Завтрак: Boiled Egg, Cure 81 Diced Boneless Ham, Whole Eggs (Medium), Olive Oil. Обед: Protein Yogurt, Frozen Blueberries, Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Перекус/Другое: Protein Yogurt, Frozen Blueberries, Protein Yogurt, Frozen Blueberries. подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Boom, my thing is running 7 miles, 3.5 mph pace with 60 pounds am going out today at noon again, am at the low point of my yo yo weight, and scale was actually encouraging, did some struggling, but seeing positive change. From 238 two weeks ago, to 229 today, real goal 172 pounds for May 11.

20 янв 24 написано членом: William Kalal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

William Kalal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

William Kalal- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

William Kalal-Изменение Веса