Hasansahın- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя Hasansahın | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

99,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1654 ккал

Жир: 87,75г | Белк: 56,10г | Углев: 166,96г. Завтрак: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Koska Tahin, Fırında Patates, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Çilek Reçeli. Обед: Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Tereyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Fındık, İrmik Helvası, Ceviz, Portakal, Poğaça. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hasansahın-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hasansahın- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

Hasansahın-Изменение Веса