camilacarolina.ms- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

2010 ккал

Жир: 91,50г | Белк: 82,25г | Углев: 213,69г. Завтрак: Trio Nut's Tradicional, Hortifruti Abacaxi, Maçã. Обед: Purê de Batata, Copacol Coração de Frango, Batatas Fritas (com Sal), Viva Paleta Mexicana Doce de Leite, Alcatra Grelhada. Ужин: Garoto Chocolate Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Oggi Picolé de Brigadeiro, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса