nanananayy- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя nanananayy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

70,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1961 ккал

Жир: 51,99г | Белк: 67,17г | Углев: 305,04г. Завтрак: Piraquê Biscoito Salgado Original, Café, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Kellogg's Sucrilhos, Palmilat Iou (Iogurte com Preparado de Fruta Morango). Обед: Açúcar, Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Faleiro Esfirra de Frango. Ужин: Dafruta Suco de Caju, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum. Перекус/Другое: Queijo Branco, Marilan Biscoito Amanteigado. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час и 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanananayy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanananayy- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

nanananayy-Изменение Веса