Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2555 ккал
|
Жир: 94,79г | Белк: 139,02г | Углев: 292,97г.
Завтрак: Розумний Вибір Цукор, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сир Горіховий, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Крафтяр Булочка для Бургера. Обед: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Proteiniti Протеиновый Батончик, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Картофель Сырой, Сильпо Филе Форель(Охолоджене). Ужин: Своя Линия Мёд Разнотравье, Сыр Бри, Киевхлеб Булочка для Бургера, Мандарины, Сильпо Хурма, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ичня Сгущенка, Кокосовая Стружка, Хуторок Мука Пшеничная, Ясенсвіт Білок Яєчний, Mimimilk Творог 0,2%, Мандарины, Сильпо Хурма, АТБ Банан, Сильпо Апельсин. Перекус/Другое: Picnic Батончик, Roshen Cherry In Chocolate Cherry Liquor, Tarta Орешки со Сгущёнкой. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
