Jon Grant- Журнал, 09 май 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2015

73,3 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2015:

871 ккал

Жир: 41,87г | Белк: 34,76г | Углев: 79,80г. Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coffee, Coffee, Fruit Juice, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: PnP Smoked Viennas, Chicken Breast, Clover Butro, Soft White Roll, Lay's Lightly Salted, Coffee. Ужин: Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 май 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса