0-Maria-0- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя 0-Maria-0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

2395 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 83,89г | Углев: 250,31г. Обед: Lidl Pastel de Nata , Manteiga, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peixe Grelhado. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peixe no Forno ou Grelhado, Batata (com Casca), Continente Tostas Trigo Extra Finas, Continente Queijo Curado Amanteigado, Pimentos, Cocktail de Camarão (Camarão com Molho Cocktail), Continente Alheira de Cogumelos e Alho Francês , Espumante. Перекус/Другое: Pingo Doce Iogurte Líquido, Banana, Laranjas. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0-Maria-0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0-Maria-0- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

0-Maria-0-Изменение Веса