Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
20 янв 24
rpichu- Журнал, 20 янв 24
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
22,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2024:
1352 ккал
Жир: 42,12г | Белк: 77,56г | Углев: 167,95г.
Завтрак:
Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Pascual Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Huevo, DIA Mini Taquitos de Jamón Curado, Hacendado Judía Verde Redonda, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda.
Ужин:
Caldo de Huesos, Gallo Pasta Integral, Huevo, Danone Yogur Natural.
Перекус/Другое:
Harina de Trigo Integral, Pascual Leche Desnatada, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Azúcar, Manzana.
подробнее ...
2414 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю