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Versuch beendet. Fazit nach einer Woche "nicht so genau auf die Kcal achten" 900 Gramm zu genommen. Bei 28% über dem Tagegesmittelwert. Das heißt.. keine Tüten Chips mehr kaufen.
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71,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2432 ккал
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Жир: 98,42г | Белк: 81,87г | Углев: 291,84г.
Завтрак: Leitungswasser, Yutaka Wakame, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Salz, Ei. Обед: Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel , Kotobuki Sushi Reis, Schwarzer Pfeffer, Lien Ying Austernsauce, Rosenkohl, Sesamöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Mirin. Ужин: YumYum Chicken Flavour, Salz. Перекус/Другое: Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers, funny-frisch Frit-Sticks. подробнее ...
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Набралось 0,9 кг за Неделю
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 Комментария
So und jetzt schauen wir mal was es so leckeres im Kochbuch steht für das Wochenende. 😋 Zumindest stehen da keine Rezepte für chips und Schokolade drin 😆
20 янв 24 написано членом: Stephan06
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Wer isst denn überhaupt Chips bei einer Abnahme? 😂
20 янв 24 написано членом: Triade777
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Na ich, damit die anderen nicht in Versuchung kommen und abnehmen können..😉😁
20 янв 24 написано членом: Stephan06
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20 янв 24 написано членом: Carol-Fit-2023
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