Didi220- Журнал, 20 янв 24

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Einfach nur GEIL🥰 jetzt geht's aufs Liegerad im Keller 💪 vor dem Frühstück 🚲 und Montag wird wieder Biggest Looser geguckt 👏😘

120,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1762 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 101,02г | Углев: 171,38г. Завтрак: Rote Paprika, Radieschen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Walnuss-Brot, Vollkornbrot. Обед: Erdinger Weißbier (Flasche), Weißbier. Ужин: Milfina Butter , Honig, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Corny Free Joghurt, Plätzchen, Äpfel. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr fleißig 👊🏻👍🏻

20 янв 24 написано членом: Bettinchen80

Wow super 👍

20 янв 24 написано членом: Ranger 1966

Super, du kannst wirklich stolz auf dich sein ☺️☺️☺️. Weiter so!!!

20 янв 24 написано членом: capoline03.11.

Da lacht doch das Herz , super👍

20 янв 24 написано членом: jachta

Jawollo! 💪🏻

20 янв 24 написано членом: Jazzue

Die Freude war groß 😁 ich war aber auch die ganze Woche nie über ETB. Dazu einiges an Sport was möglich ist. Habe bedingt durch das Gewicht, natürlich Knieprobleme von der Ausdauer gar nicht zu reden.... Aber die wird echt schon besser nach drei Wochen 💪 heute das erste Mal 50min Hometrainer geschafft. Ich war echt durchgeschwitzt 😱 Jetzt beginnt im Prinzip eine neue Woche mit Samstag Wiegetage. Danke für die bisherigen Feedbacks. Grüßle Didi 😘

20 янв 24 написано членом: Didi220

Super 👍 Freue mich auch schon auf morgen. TBL 😁👍

21 янв 24 написано членом: Jule Go !


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