Frank #23- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

2978 ккал

Жир: 116,24г | Белк: 131,93г | Углев: 347,85г. Завтрак: REWE Rindfleisch Frikadellen , Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Обед: REWE Feine Welt Gefüllte Gnocchi. Ужин: Abraham Serrano Schinken, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Rindfleisch Frikadellen . Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin

20 янв 24 написано членом: Ranger 1966

Moin....

21 янв 24 написано членом: Frank #23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса