espoly55- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя espoly55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1275 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 43,62г | Углев: 174,07г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб. Обед: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Ужин: Мирель Торт "Крем-Брюле", Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мирель Торт "Крем-Брюле", Чай. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

espoly55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

espoly55- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

espoly55-Изменение Веса