Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1093 ккал
|
Жир: 39,65г | Белк: 59,73г | Углев: 128,57г.
Завтрак: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Minyak Kelapa, Lada Hitam, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Del Monte Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Telur, Holland Bakery Roti Gandum. Обед: Skippy Creamy Peanut Butter , Buah Pir, Bengkoang. Ужин: Yellow Sweet Corn , Beorganik Himalayan Salt Fine, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Paprika Hijau, Jus Jeruk Nipis, Bawang Bombay, Tomat Merah, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mexican Rice, SuperIndo Kroket Udang. Перекус/Другое: Mochi. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sstarryfux-Изменение Веса
|
