josephc0917- Журнал, 20 янв 24

體重96.6
體脂34.3
基代1727
內臟17
肌肉60.2
骨3.2
🤔🤔🤔 昨晚吃不少啊😅

96,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 96,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1416 ккал

Жир: 75,15г | Белк: 106,92г | Углев: 73,86г. Обед: 水餃. Ужин: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

1 до 20 из 21

Комментария

約哥強度高嗎？羡慕吃多還是•••🤔😳😮‍💨😑

19 янв 24 написано членом: 努力中的自己

是卸除了哪些負重了嗎？🤔

19 янв 24 написано членом: chenxxxcccc

瘦瘦👍🏻👍🏻越吃越瘦😊

19 янв 24 написано членом: 饞嘴小尼

越吃越瘦

19 янв 24 написано членом: gulinlin

月底老闆要帶我去深圳屎定了😭😭😭

19 янв 24 написано членом: josephc0917

去多久？沒事你很穩😁

19 янв 24 написано членом: 努力中的自己

一個禮拜😅

19 янв 24 написано членом: josephc0917

👍👍

19 янв 24 написано членом: 努力中的自己

約哥順便去按摩一下

19 янв 24 написано членом: 努力中的自己

回來正好過年

20 янв 24 написано членом: chenxxxcccc

努力這麼內行😅😅😅