f.r.a.u.s.i- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

103,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1778 ккал

Жир: 94,80г | Белк: 113,69г | Углев: 124,85г. Завтрак: Сэн Сой Соевый Соус, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Ужин: Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Дмитрогорский Продукт Холодец. Перекус/Другое: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Экзо Арбуз Дыня, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Сметанковый 52%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса