andressagonn- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя andressagonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

81,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1299 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 89,58г | Углев: 144,14г. Обед: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Ужин: Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano, Friolack Queijo Mussarela, President Creme de Ricota Light . Перекус/Другое: Mimo Uva Verde sem Semente. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Bike - 30 минуты, Musculação - 1 час и 19 минуты, Esteira - 10 минуты, Bike indoor - 1 час, Apple Health - 21 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressagonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressagonn- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

andressagonn-Изменение Веса