betulcelik3705- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя betulcelik3705 | < Предыдущая Запись |Следующий >

70,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1614 ккал

Жир: 89,91г | Белк: 48,26г | Углев: 176,87г. Завтрак: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Maydanoz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Обед: İrmik Helvası, Elma, Kısır. Ужин: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Çorbası, Etli Bezelye. Перекус/Другое: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betulcelik3705-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betulcelik3705- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

betulcelik3705-Изменение Веса