uhuuuuu- Журнал, 19 янв 24

12⁰ dia - Dia de pesar, bem como imaginei não foi muito essa semana. Jaquei? NÃO, NÃO JAQUEI! fiquei dentro do limite de calorias e carboidratos a semana toda, bonitinho. Mas estou com duas BOLAS DE BASQUETE no lugar onde ficavAM meus seios... Então minha gente quando eu digo a vocês que eliminar 400g foi pouco, mas tá de bom tamanho é pq tá mesmo.

94,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 16 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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876 ккал

Жир: 20,88г | Белк: 81,86г | Углев: 88,84г.   Обед: Hemmer Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Alface, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...