Ros R- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1548 ккал

Жир: 47,34г | Белк: 47,26г | Углев: 234,32г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Обед: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Vivera Veggie Shawarma Kebab, Aldi Coconut Rice , Bananas , Bananas . Ужин: Pizza Hut Individual Pepperphoni Original Crust. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса