Dogcatcher1- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

70,9 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1706 ккал

Жир: 75,12г | Белк: 82,11г | Углев: 181,08г. Завтрак: Bananas , Cream Cheese , Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Обед: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Tuna Salad with Egg. Ужин: Hormel Spam Classic, Cheddar Cheese , Sour Cream, Salsa, Rice-A-Roni Spanish Rice, Great Value Whole Strawberries, Smoked Turkey Wing (Skin Eaten). подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса