Stephndale- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя Stephndale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1474 ккал

Жир: 73,71г | Белк: 89,56г | Углев: 125,82г. Завтрак: Jell-O Temptations - Strawberry Cheesecake, Cream (Half & Half) , Sugar, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Great Value Egg. Обед: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Butter , Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Archer Farms Grilled Chicken Fajita Strips. Ужин: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stephndale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stephndale- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

Stephndale-Изменение Веса