Samuel73- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

89,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

2060 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 122,30г | Углев: 278,43г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Обед: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Fabada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Churros, Hacendado Chocolate a la Taza. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса