Tiesha86- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя Tiesha86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

54,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1137 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 115,84г | Углев: 73,54г. Обед: Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Peter's Yard Sourdough Crispbread, Asda Brussels Pate. Ужин: Lettuce Salad with Tomato, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Cucumber (with Peel), Tesco Unsmoked Gammon Steaks. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Aldi Chocolate Protein Mousse, Harvest Morn Mint Flavour High Protein Bar. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tiesha86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tiesha86- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tiesha86-Изменение Веса