dezasimi- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя dezasimi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

107,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1343 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 51,39г | Углев: 188,56г. Завтрак: Lugen Semente de Chia, Jasmine Linhaça Marrom , Extra Uva Rubi, In Natura Tomate, Panqueca de Aveia. Обед: Chicória, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Liv Up Mix de Legumes Assados, Galo Macarrão Cozido. Ужин: Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Banana Nanica. подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dezasimi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dezasimi- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

dezasimi-Изменение Веса