Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 79,17г | Белк: 71,61г | Углев: 153,37г.
Завтрак: Storck Knoppers Baton Orzechowy, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Сардины в Масле (Консервы), Цархліб Хліб Висівковий Тост, Авокадо, Овсяноблин. Обед: Своя Линия Кешью, Яблоко, Muller Mullermilch Protein, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Vitanella Granola, Сосиски Телячьи, Оладьи на Кефире, Novus Блинчики с Мясом. Ужин: Go On Nutrition Vitamin, Салтовский Хлебец с Корицей, Водный Мир Ікорка З Лососем, Сардины в Масле (Консервы), Овощное Соте. Перекус/Другое: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
