Adisar- Журнал, 09 май 15

Параметры Пользователя Adisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2015

107,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2015:

2433 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 251,67г | Углев: 289,65г. Завтрак: Białe Jajka, Rodzynki, Tesco Everyday Value Eggs, Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1. Обед: Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Taco Mixed Beans, Migdały, Tesco Tesco Turkey Breast Mince, Tesco Value Basmati Rice. Перекус/Другое: Białe Jajka, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, P28 Peanut Spread , USN Pure Protein IGF-1. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Зарядка - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adisar- Журнал, 09 май 15

Оставить свой Комментарий

Adisar-Изменение Веса