sabrinamarquest- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

51,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2428 ккал

Жир: 97,03г | Белк: 116,41г | Углев: 275,98г. Завтрак: Ameixas, Panco Pão de Leite, Café, Tirol Leite Integral, Ovo Mexido. Обед: Frimesa Doce de Leite, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxão Mole Grelhado, Brócolis Cozido. Ужин: Jasmine Granola, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Marilan Pit Stop Integral, Maçã, Ameixas, Panco Pão de Leite, Frimesa Queijo Mussarela. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса