unity1234- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

53,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1937 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 109,23г | Углев: 267,82г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Bananas , Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Oatmeal. Обед: Celery , Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Sweet Potato . Ужин: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Poultry Gravy, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Trader Joe's Dried Apricots, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations on your weight drop

19 янв 24 написано членом: buenitabishop

Good job!!

20 янв 24 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса