flaviabenfica- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2662 ккал

Жир: 60,17г | Белк: 205,41г | Углев: 295,51г. Завтрак: Doce de Leite, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Carrefour Pão de Queijo, Café, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Tauste Sushi Joy Salmão, Sashimi de Salmão, Vinho Syrah. Перекус/Другое: Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Ritter Geléia de Goiaba Light, Pullman Pão Integral Artesano. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса