Ian Fleming- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

87,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1724 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 61,60г | Углев: 168,61г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Butter, Hovis Granary Bread, Turkey Breast Meat, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix. Перекус/Другое: Rice Pudding, Vodka (90 Proof). подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса