Camis DJES- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1994 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 52,52г | Углев: 347,37г. Завтрак: Pão Francês, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Nestlé Leite de Aveia, Café. Обед: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Spaten Cerveja , Smirnoff Ice. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Banana Nanica, Pepino (com Casca), Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса