bamimusubi- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

53,6 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1429 ккал

Жир: 81,45г | Белк: 61,36г | Углев: 115,25г. Завтрак: Café. Обед: Crema de Cacahuate, Plátano, Croquetas de Jamón, Patatas Fritas. Ужин: Hacendado Tomate Rallado, Pepino (Pelado), Queso Camembert, Jamón Serrano, Hacendado Chorizo Pamplona, Hacendado Pan Integral 100%. Перекус/Другое: Azúcar, Tulipán Mantequilla, Hacendado Pan Tradicional, Hacendado Chorizo Pamplona, Hacendado Pan Tradicional. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Учеба - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса