beatrizpcarvalho- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя beatrizpcarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

77,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1153 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 67,40г | Углев: 146,45г. Завтрак: Nestlé Kefir Natural, Sondey Bolachas de Arroz. Обед: Continente Cogumelos Salteados, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Espinafres em Folha , Clara de Ovo Cozida, Alface, Abacate, Tomates. Ужин: Uvas, Quinoa Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Couves de Bruxelas Cozidas, Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico, Ervilhas Cozidas. Перекус/Другое: Lidl Pão Integral de Centeio, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatrizpcarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatrizpcarvalho- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

beatrizpcarvalho-Изменение Веса